Kurz seznamuje účastníky se základními poznatky o vlivu přírodních ekosystémů na lidské zdraví, a to zejména z pohledu zvládání stresu, prevence civilizačních chorob, podpory imunity a aktivity autonomního nervového systému. Teoretická část vychází z principů EBP a prezentuje aktuální výsledky výzkumu v oblasti lesní medicíny a eko-psychosomatiky. Vychází z japonské metody Shinrin-yoku (forest bathing). Důraz je kladen na propojení vědecky podložených faktů se zdravotně-preventivní a terapeutickou praxí.
Součástí kurzu je praktická část, která proběhne formou vedené lesní terapie v oblasti Železných hor. Účastníci si vyzkoušejí jednoduché techniky zaměřené na vnímání tělesné odezvy na prostředí přírodních/lesních ekosystémů. Metodicky se bude opírat o přístup docenta Qing Li z Nippon Medical School v Japonsku, který bude modifikován pro zdejší kulturní oblast a pro potřeby účastníků kurzu.
Na bázi dobrovolnosti kurz nabídne možnost být součástí pilotního výzkumu o dopadu přírodních/lesních ekosystémů na kvalitu života a zdraví účastníků pomocí předem i následně vyplněných dotazníků, případně dalších měřitelných fyziologických hodnot, které odrážejí stav stresu či wellbeing. O možnosti zapojení do výzkumu budou účastníci seznámeni v teoretické části, ovšem jeho realizace není podmínkou účasti na kurzu.
| CÍL | Cílem kurzu je:
|
| CÍLOVÁ SKUPINA | Kurz je určen všem zájemcům o celostní přístup ke zdraví, lesní medicínu a vědecky podloženou lesní terapii. |
| LEKTORKA | doc. RNDr. ThLic. Karel Sládek, Ph.D., MBA |
| ROZSAH | 10 vyučovacích hodin (4 hodiny teorie, 6 hodiny praktické části v terénu). |
| POČET ÚČASTNÍKŮ | max. 15 osob |
| CENA KURZU | na vyžádání |
PRŮBĚH KURZU
I. blok - Teoretická část (učebna)
- Úvod do environmentálního zdraví a eko-psychosomatiky
- Principy lesní medicíny a forest bathing – fyziologické a psychologické účinky
- Prezentace aktuálních výsledků výzkumu
- Úvod do metodologie plánovaného výzkumu (dotazníky, měření, etické aspekty)
II. blok - Praktická část (Železné hory, lesní terapie)
PŘIHLÁŠENÍ
V případě zájmu či dalších dotazů kontaktuje Ing. Terezu Hronskou Richterovou na emailu tereza.hronskarichterova@upce.cz, nebo tel.: 466 037 801; 722 950 418
