Objevte, jak může pobyt v přírodě podpořit vaše zdraví, snížit stres a posílit psychickou pohodu. Kurz propojuje aktuální vědecké poznatky s přímou zkušeností v přírodním prostředí. Naučíte se jednoduché techniky, které můžete využívat pro každodenní regeneraci a prevenci přetížení.
Kurz představuje vliv přírodních ekosystémů na lidské zdraví z pohledu zvládání stresu, prevence civilizačních onemocnění, podpory imunity a regulace autonomního nervového systému.
Metodicky se bude opírat o přístup docenta Qing Li z Nippon Medical School v Japonsku, který bude modifikován pro zdejší kulturní oblast a pro potřeby účastníků kurzu.
Součástí je praktická vedená lesní terapie v oblasti Železných hor,
Lektor: doc. RNDr. ThLic. Karel Sládek, Ph.D., MBA
Rozsah kurzu: 10 vyučovacích hodin (4 hodiny teorie, 6 hodiny praktické části v terénu)
Více informací o kurzu a způsobu přihlášení na webu Centra péče o zdraví: Prevence stresu a environmentální zdraví: praxe forest bathing (Shinrin-yoku) | Univerzita Pardubice
